Aulão - Sallutem

No dia 19 de Julho (Sábado), a equipe do Sallutem CTP realizou o primeiro Aulão aberto! Foi um dia de muito aprendizado, informações nutricionais e muita atividade física!
Confesso que deu muita preguiça de levantar no sábado de manhã.. mas valeu super a pena gente.
Quando chegamos lá, tomamos um café da manhã saudável rapidinho, com orientação e tudo mais. Logo depois já começamos o circuito funcional que foi bem legal (e cansativo) haha. Fizemos diversos exercícios e trabalhamos músculos do corpo inteiro.
Em seguida, fizemos um pouco de mat pilates, com alongamentos equilíbrio e relaxamento. (Adorei ❤)
E para finalizar, comemos um delicioso lanchinho light com orientação nutricional também.

Depois de tudo isso, parece que meu dia foi bem melhor e rendeu muito mais! #Jaqueroopróximo
Confiram algumas fotinhos do dia:


Se preparem, em Agosto tem mais!

Mas por enquanto, ligue e agende uma aula experimental no Sallutem CTP:
Fone: 3043-0567

Facebook: AQUI
Instagram: @Sallutemctp

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