Momento Fit - Lanchinho rápido

Boa tarde meninas!!

A segunda-feira já começou com tudo, e hoje, primeiro dia útil do mês de fevereiro, quase todo mundo já está de volta à rotina normal (e corrida!) de trabalho, faculdade e vida social... de quebra esse mês tem carnaval e todo mundo quer curtir com o corpinho esbelto!

Portanto, a dica de hoje é um lanchinho fit, rápido, prático e muito levinho - super combina com o verão!



Segue a receita:

- 1 fatia de Rap 10
- Alface
- Frango desfiado
- Iogurte natural (sem sabor)
- Chia

Modo de preparo:

Refogue o frango do jeito que preferir e no final acrescente a chia - a dica aqui é preparar uma quantidade razoável de frango desfiado para que você possa consumir durante a semana sem precisar fazer tudo todo dia! :) Pegue uma fatia de Rap, e passe iogurte, coloque uma folha de alface (não é necessário temperar) e duas colheres de sopa do frango desfiado. PRONTO!
Fica uma delícia e pode ser consumido frio mesmo. Leve ao trabalho para comer durante a tarde, ou consuma na hora do jantar!
Resultado: Você leve, linda e livre pro Carnaval!!!

Pra quem não sabe o que é o Rap 10:


Você pode utilizar qualquer um desses! Em geral, eu prefiro o integral, pois além de conter fibras que me mantém saciada por mais tempo, o sabor é divino!

Meninas, para o recheio usem a imaginação de vocês. Você podem usar peito de peru e queijo, atum, e até doces, como morango com mel, banana.. Enfim! Qualquer hora trago uma receitinha de rap doce =D

Beijinhos e boa semana à todas!
Camila Siriani - Personal

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