Porque treinar com um Personal Trainer?!

Olá meninas!
O primeiro post sobre saúde do ano pede umas palavrinhas para gente ter vontade de mudar de vida né?!


Mudar hábitos, sair do sedentarismo, se alimentar de forma saudável é um desejo global hoje em dia, mas a prática disso é realmente difícil! É nesse momento que ter um Personal faz toda a diferença!
Existem inúmeros benefícios de treinar com um Personal Trainer, vou listar alguns:

- O Personal planeja um treino PARA VOCÊ, especificamente, e leva em consideração os SEUS OBJETIVOS;
- Portanto, seus objetivos são atingidos mais depressa;
- Ter horário marcado e alguém te esperando para a aula faz com que você pense várias vezes antes de faltar, e o melhor é: você vai!
- O personal vai cobrar de você que você se alimente bem, e isso te ajuda a andar na linha;
- Por ter alguém constantemente te olhando, a segurança para realizar os movimentos é muito maior, e a chance de lesões é nula.

Além desses pontos positivos gerais, no Sallutem CTP o Personal é responsável por avaliar o aluno, e utilizando os dados da avaliação, ele calcula a frequência cardíaca que você deve permanecer durante um treino para alcançar seu objetivo, seja ele qual for.



E aí, bora mudar de vida?!

Para entrar em contato com o Sallutem CTP e conhecer os programas de treinamento e valores ligue para 3043-0567, ou pelo Facebook - facebook.com/sallutemctp

Grande beijo!!



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