Momento Fit - HIIT: 30 minutos eficientes!

Olá meninas!
Já fizemos alguns posts explicando sobre o Treino HIIT (Aqui e Aqui), esse novo método de treino que tem ganhado espaço na área fitness né?
Resumindo, o "High Intensity Interval Training" é um treino intervalado de alta intensidade que proporciona redução do percentual de gordura e aumenta a massa muscular magra, além de melhorar o condicionamento físico.


Aqui no Sallutem CTP as aulas de HIIT tem duração de apenas 30 minutos, ideal para quem não tem muito tempo pra treinar! Você pode treinar antes de ir pro trabalho, ou antes da facul...
Manda a preguiça embora e vem sentir esse desafio!

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Beijos, Ca.

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